Ginástica+50 - Maria Spratley



Contactos:

Morada: Rua Engenheiro Ferreira Dias, 241 – Porto (Zona Industrial)
Telefone: 933 212 143
E-mail: mariaspratley@ginastica50.pt
Site: www.ginastica50.pt
Facebook: www.facebook.com/Ginastica50

Condições Especiais SBN:

Descontos de 10% do valor da Tabela de preço para associados e ascendentes.

Missão Ginástica+50
Melhorar a Saúde, o Bem-Estar e a qualidade do dia-a-dia dos alunos com +50 anos, de forma a prevenir a osteoporose, as quedas, melhorar a consciência corporal, combater a atrofia muscular e aumentar a mobilidade. Tornar a população +50 anos mais ativa e funcional, através de atividade física que promove a saúde do corpo e da mente.

Público
População com + 50 anos

Serviços
A Ginástica+50 presta serviços de:
- Aulas de grupo;
- Treino personalizado;
- Treino ao domiciliário;
- Workshops na área de Atividade Física na Terceira Idade

Objetivos
- Treino Funcional
- Reforço Muscular
- Equilíbrio estático e dinâmico
- Prevenção da Osteoporose e da Atrofia Muscular
- Consciência Corporal e Postura
- Coordenação Motora e Agilidade
- Relaxamento
- Mobilidade e estabilidade
- Socialização