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Aulas de ioga

Ioga em Sânscrito (língua secular da Índia) quer dizer unir, ligar.
Tem por objectivo o conhecimento mais profundo de nós próprios. Encarado por uns como uma técnica de vida e por outros, como uma ciência que, por mais explorada e aprofundada, há sempre mais para aprender, é uma fonte inesgotável de sabedoria.
Há milhares de anos que existe para servir e ajudar milhares de pessoas e crianças a
viverem uma vida sã e natural, física, mental e psíquica.
Com exercícios de Hatha Yoga e técnicas respiratórias, preparamos o corpo físico para uma perfeita harmonia com o nosso mental, que nos conduzirá à felicidade.
O ioga contribui para o aparecimento do corpo e da mente, utilizando as inúmeras potencialidades adormecidas no homem, fazendo-as despertar.
Controla energicamente o sistema nervoso, sanguíneo e endócrino, vitalizando as vísceras e os órgãos e estimulando os tecidos.
É um método de medicina natural de rejuvenescimento, equilíbrio e repouso, proporcionando saúde e resistência ao corpo e vivendo em sintonia com planos subtis do universo.
O ioga também no plano psíquico progressivamente vai instalando a auto-confiança, a serenidade e o equilíbrio emocional, substituindo as ansiedades, fobias, confl itos, comportamentos neuróticos, segurança e resistência à fadiga.
Actua como medicina preventiva, rejuvenescedora e repousante, através de uma tríplice forma de trabalho: asanas ou posturas (exercício físico), pranayama (controlo da respiração) e atitude interior.
A Direcção do SBN, através do pelouro do Desporto, vai retomar a partir do próximo dia 1 de Setembro, em local a indicar oportunamente, as aulas de ioga, destinadas aos sócios e familiares directos.
A vertente privilegiada é a iogaterapia, prática que contribui para melhorar o estado físico, psíquico e mental dos cidadãos, confrontados com um quotidiano cada vez mais stressante.
As aulas terão lugar às 3ªs feiras das 15 às 16 horas e às 5ªs feiras das 15 às 16 horas e das 18h30 às 20h00.
Esta actividade só será retomada se existirem no mínimo, mensalmente, 15 inscrições, devendo os interessados efectuar a inscrição até ao próximo dia 22 de Agosto, junto da Loja de Atendimento do Sindicato dos Bancários do Norte, na Rua da Fábrica, 81, Porto ou pelos telefones 223398800/48/17/09/05, pelo fax 223398877 ou pelo email sag@sbn.pt., onde poderão ser obtidas mais informações.
O pagamento da mensalidade terá que ser efectuado por débito em conta.
     
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