No passado dia 27 de setembro, no Parque da Cidade do Porto, realizou-se um dia de convívio familiar e de prática desportiva, que incidiu na vertente de ioga (riso e nidra).
Destinada a todas as idades, esta ação, orientada pelo professor de ioga José Santos, teve como objetivo demonstrar que qualquer pessoa pode praticar a modalidade.
O aumento do bem-estar físico e emocional, o fortalecimento da saúde e a capacidade de saber gerir o estresse são algumas das mais-valias deste método, que pode ser implementado nos locais de trabalho, sendo que a ideia foi a de dar a conhecer os benefícios desta prática milenar.