Está à procura de uma atividade que una corpo e mente, promova o bem-estar e seja acessível a todos?

As nossas Aulas de Pilates são a resposta perfeita!

Num ambiente descontraído e acolhedor, cada sessão de 50 minutos é uma jornada de autodescoberta e fortalecimento, sem qualquer impacto nas articulações. Estas aulas são indicadas para todas as idades e níveis de condição física.

A Direção do SBN – Sindicato dos Trabalhadores do Setor Financeiro de Portugal, através do Pelouro Recreativo e Cultural, vem informar que estão abertas as inscrições para as aulas de PILATES.

As aulas serão às terças-feiras às 10h40 e às quintas-feiras às 15h30m, nas nossas instalações (Rua Cândido dos Reis, nº 100, 3º andar 4050-151 Porto), com a duração de 50 minutos e o número mínimo de 4 pessoas por sessão (confirmação prévia).

O que vai encontrar na sua aula:

• Exercícios posturais e respiratórios para melhorar a consciência corporal.
• Mobilidade articular para um corpo mais solto e flexível.
• Alongamento suave para libertar a tensão muscular.
• Momentos de relaxamento profundo para acalmar a mente.

Benefícios:

• Tonifica e fortalece a musculatura de forma harmoniosa.
• Ativa o corpo e a mente, promovendo uma sensação de vitalidade.
• Prevenção e alívio de dores nas costas e coluna.
• Reforço muscular e ósseo importante para todas as idades.

Tudo o que precisa de trazer:

• Colchão de exercício
• Uma toalha
• Roupa confortável que permita movimento
• Água para se manter hidratado/a

Localização:

Nas nossas instalações em: Rua Cândido dos Reis, n.º 100, 3º andar 4050-151 Porto

Valores mensais

Associados do SBN

1 aula por semana 32 €

2 aulas por semana 53 €

Não Associados do SBN

1 aula por semana 35 €

2 aulas por semana 56 €

As inscrições deverão ser efetuadas na Loja de Atendimento do SBN (Rua Cândido dos Reis, 130-2º, 4050–151 Porto).

Para mais informações contactar a Loja de Atendimento do SBN, através do telefone 223 398 843 (chamada fixa nacional) ou sag@sbn.pt.

Consulte aqui a CIRCULAR

Saudações Sindicais

A DIREÇÃO

22/09/25