Morada:

Rua Direita das Campinas 257 F

4100 – 207 – Porto

Telefone: 933 212 143

E-mail: mariaspratley@ginastica50.pt

Site: www.ginastica50.pt

Facebook: www.facebook.com/Ginastica50

Condições Especiais SBN:

10% de desconto na inscrição e avaliação gratuita

Missão Ginástica+50
Melhorar a Saúde, o Bem-Estar e a qualidade do dia-a-dia dos alunos com +50 anos, de forma a prevenir a osteoporose, as quedas, melhorar a consciência corporal, combater a atrofia muscular e aumentar a mobilidade. Tornar a população +50 anos mais ativa e funcional, através de atividade física que promove a saúde do corpo e da mente.

Público
População com + 50 anos

Serviços
A Ginástica+50 presta serviços de:
– Aulas de grupo;
– Treino personalizado;
– Treino ao domiciliário;
– Workshops na área de Atividade Física na Terceira Idade

Objetivos
– Treino Funcional
– Reforço Muscular
– Equilíbrio estático e dinâmico
– Prevenção da Osteoporose e da Atrofia Muscular
– Consciência Corporal e Postura
– Coordenação Motora e Agilidade
– Relaxamento
– Mobilidade e estabilidade
– Socialização